核桃赶跑秋燥有助于补脑

秋冬虽然显性出汗减少，但天气较干燥，因体热、外部环境等导致机体不显性失水较多。因此，适度饮水是维持人体电解质平衡及秋冬润燥防燥不可缺少的保养措施之一。秋冬季节喝水建议“少量频饮”，不宜一...

8大营养素健康男性必不可少

调查显示：30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重，这也让男性亚健康状态越来越严重。亚健康状态的男性需要多多补充营养，以下八种营养是亚健康男性必需的。 1.维护免疫力的必须—&mdash...

四君子汤治疗脾胃不适及联合应用

四君子汤，是以人参、白术、茯苓、甘草四味中草药为主的古方剂，主治脾胃气虚。该方为治疗脾胃气虚证的基础方，后世众多补脾益气方剂多从此方衍化而来。 临床应用以面白食少，气短乏力，舌淡苔白，脉虚弱为辨...