补肾不分年纪需趁早，如何正确补肾？

人活精、气、神，精指的就是肾精。随着年龄的增长，肾中精气不足，肾虚亏损，人就渐渐衰老了，既往肾虚确实多见于老年人，所以很多年轻人会觉得：“我这么年轻，哪里需要补肾？补肾是老年人才要关心的事儿，与我无...

三分钟讲透经典 | 药食两用药材“茯苓”

说到茯苓大家都不陌生，常见是白色立方体块状，看起来有点不真实，搞不懂是什么材质做出来的。我们常见的茯苓是多孔菌科真菌茯苓去净外皮以后，挑选白净细腻坚实的苓肉切成的干燥菌块。茯苓是一味利水渗湿作用的...

补肾不能片面看待，如何走出肾虚误区

可能是看了太多关于“补肾”保健品的宣传，而这类宣传大多具有误导性，但肾虚不能一概而论，大众误区主要总结为以下几点：误区一：腰痛就是肾虚腰痛只是肾虚的其中一个症状，并非所有的腰痛都是肾虚，如常见的慢性...