警惕！男人锻炼中的六大危险误区

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。 边看书边锻炼 如果你集中精神在看一本时尚杂志，...

压力过重，职场抑郁成上班族心头之患

近几年来,在激烈的竞争压力下,患有抑郁性精神疾患的人越来越多。我国的统计资料显示：约有30%的人曾出现过如情绪低落、烦躁焦虑、恐慌、行为失常等抑郁特征。 在这其中，职场人由于工作压力大和人际关系复杂...

哪些食物更适合糖尿病人食用

得了糖尿病的人，千万别悲观，以为从此和美食绝缘了。其实，许多食物适合你，其中不乏美味佳肴，主要掌控得当，完全可以享受美好的人生。 1.豆类 豆类食品不仅富含纤维，还富含可以燃烧脂肪的钙。而且豆类...