“无糖”月饼热量高 “三高”人群要慎吃

　吃月饼已是中秋节的传统习俗，怎样吃月饼才健康？医生建议，月饼不能做正餐，食用要适量。在晚上应少吃或不吃，特别是不要在睡觉前两个小时吃。对于打着低糖、无糖噱头的月饼，在高热量、高脂肪上，和普通月饼...

幼儿不适宜参加这六种运动

核心提示：为了有一个健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。 1.拔河。从生理学角度来讲，幼儿的心脏正在发育中，当肢体负荷量...

秋季该给宝宝吃什么

　孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。 引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪...