电脑族要多补维生素等7种营养

电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。建议电脑族要多补7种营养。 1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维...

美媒体指出能长寿的10个迹象

长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点？美国MSN网站“健康生活”频道总结了10个惊人的长寿迹象。 1.家族中长寿者多。美国波...

喝咖啡也会困暗示身体到极限

身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了！”。 1．午睡一会儿也做梦。午睡可以给身体“充电”。然而，美国弗...