养生保健应该避免的坏习惯

养生保养是许多现代人都非常重视的问题，但是许多人难免存在了许多养生的误区。小编提醒各位养生朋友们注意八忌。 一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如...

准妈妈要注意了：营养过剩成孕妇流行病

近年来，随着人们生活水平的日益提高，很多女性怀孕后容易因过量摄入营养丰富、含糖量较高的食物而营养过剩，与此同时，由于日常缺乏运动，糖代谢也出现了异常，以至于不少大城市的妊娠期糖尿病发病率不断攀升（...

练撞背功治慢性腰背痛 舒筋活络效果佳

腰背痛是常见的疾病，发病率高，病因很多。有属于非外伤性的，如腰骶部先天性畸形所造成的肌肉、韧带、关节面不对称、不平衡等以及老年人退行性或增生性的病变，都可造成慢性腰背痛。也有属于外伤性的，如腰背部...