几种时令食物营养大比拼

冬天到了，一个接一个的节日也到了，人们的胃口终于得到了释放，很多美食让人大饱口福。甜甜的柿子、大枣，营养颇丰的核桃、栗子……常吃红薯延年益寿红薯是一种比较健康的食品，秋冬天气渐凉，街边、店面的烤红薯...

喝矿泉水比纯净水有益？

“每次买矿泉水，售货员总会递来一瓶纯净水。”昨天，郑州市民赵先生打来热线电话诉“苦”。随着人们生活水平的提高，喝水开始讲究质量。纯净水、矿泉水等都成了人们选择的饮用水，但很多人往往将矿泉水和纯净水混淆...

睡前用43度热水泡脚30分钟有助消除失眠症

人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟，这样可显著改善睡眠状况。 ...