小贴士：运动时抽筋了该怎么办

紧绷热敷　 酸痛冷敷几乎所有的运动都可能引起肌肉抽筋，它常在剧烈运动、出汗过多、受寒等情况下向人们突然发难，而对于正在经受痛楚的人而言，如何尽快让肌肉舒展是头等大事。据美国“健康日”网站报道，应对肌肉...

感冒多发季节要适量添减衣物

受冷暖空气共同影响，未来三天，我国东部地区将有大范围的雨雪天气;南方部分地区有大雨，局部地区有暴雨，或伴有短时雷雨大风等强对流天气。 受西路冷空气影响，未来三天，北方地区气温将先后下降6～8℃，部分地区...

少女如何摆脱“自慰”的阴影

我虽然刚刚18岁，却是个有过手淫恶习的坏女孩。起初我不知道这叫“手淫”，也没想到会有如此严重的后果，只是偶然无意识地轻轻揉摩阴蒂，感到有一种快感，慢慢就成了习惯。已经两年多了，内裤上总有些黄色的脏物，...