春风拂面话养生
立春,为二十四节气之一,也是全年的第一个节气,标志着春季的开始。春季,万物生发,冰雪开始消融,春风送暖。祖国养生学认为,春季人体内的阳气活动增加,并向上向外疏发,是肝气旺盛,易于发病的季节。民间也...
百菜不如白菜 冬季养生话白菜
常言道:“百菜不如白菜”。白菜,又名菘,为十字花科蔬菜,原产于西域,现在我国广为种植。它是居民冬季老三样蔬菜(白菜、萝卜、土豆)之一,以白菜为原料所做的菜肴达100多种。现代研究表明,每100克大白...
秘诀:一天三顿这么吃就不会胖
肌肉分成两种,白肌和红肌。白肌有瞬间的爆发力,但是难以持久,专门控制不动时比如睡觉的能量消耗,因此是基础代谢率的主体;而红肌爆发力和持久性都很优异,专门供做运动时比如跑步的能量消耗。 白肌又分纯白肌...
老人心绞痛发作特殊信号
职场人请别当“拼命三郎”
人大代表呼吁禁止人工矿物质水
久坐不动的人要小心“五伤”
男人27岁才能进入心理成熟期
补硒过量易致胆固醇增高 增加患冠心病风险
山茱萸善补阴阳 救逆防脱
春季时蔬据体质择用更养人
春季宜养肝 养肝先补肾
早晚喝两杯醋 肌肤变得光滑
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!