尿色的变化是疾病的信号

尿，是每天早上排出的身体“第一废”。我们对其的态度是“拉之而后快”。通过保健科普，大家也明白了观察晨尿可以看出疾病端倪。特别是黄尿代表肝脏问题的观念深入人心。但是，晨尿有时也会报假情报。 正常人一般每...

睡眠是最好的补肾良药

一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。 俗话说：“药补不如食补，...

煮鸡蛋时应该凉水下锅还是热水下锅？

鸡蛋因富含优质蛋白及多种营养素一直被人们所喜爱。不过，即使是简单的水煮蛋也有很多学问。不要以为随便丢水里煮煮就完事了，弄不好很可能不营养反而吃进病菌。 　　鸡蛋壳最易带病菌 沙门氏菌引起食物中毒的...