胖人健身:频率要高、时间要短

对于胖人来讲，锻炼的确是种严酷的“挑战”，对此专家提出了以下建议：频率要高、时间要短。 一天要锻炼2—3次，但是不要玩命，否则会累坏自己。每次锻炼时间控制在10—15分钟就可以了。...

事实证明：有信心的人记性好

如果你发现自己经常问别人“您贵姓？”，或者拿着笔还在找笔，那么真的需要增强记忆力了。5月10日最新一期美国《健康学》杂志建议，增强信心，就能增强记忆力。 在一系列新研究中，美国研究者发现，...

醋不仅能增进食欲，还能能杀菌缓解疲劳

随着天气越来越热，腹泻患者明显增多。夏季不仅是肠道传染病的高发季节，高温天气还很容易让人觉得浑身乏力、免疫能力下降。做菜时多加点醋不仅能增进食欲，还能起到杀菌和缓解疲劳的作用。 消毒杀菌：中医典...