仲景经方：中医药灵魂的盛世之奏

自从人类从生存线上突围而来，精神领域就从来不曾空白，不被精华占领，就容易被糟粕攻陷。为什么越来越多的人信奉基督？因为他们找不到方向，他们要给自己的心灵找到一个寄托之所；为什么越来越多的人去烧香拜佛...

植物黄金——杜仲

杜仲 ( Eucommia ulmoides Oliver)为杜仲科落叶乔木植物，为地质史上第三纪冰川时期残留下来的古生树种，全世界只有一种，称之为“植物界的孤儿”、“活化石植物”，是我国独有的古老珍稀经...

失眠先调整心态 米粥、牛奶有助睡眠

“我放松，放松我的眼睛，放松我的肠胃，放松我的胳膊和腿，放松我的肌肉。放松，放松……”每次做瑜伽的结尾，这样的语句总是能让我进入完全放松的状态。我只有在这样的时候才能进入短暂...