坚持只吃七分饱 每天锻炼20分钟

现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来...

工作再累也要运动 20字护心之道

心脏是人体一生中最辛苦的器官，只要人活着它就在“干活”。它如此重要又无可替代。“用我们的行话说，心脏外科属于‘重建外科’，而不是‘破坏外科’”，首都医科大学...

夏天泡中药 超过半小时会变质

小暑过后是“冬病夏治”的好时间，很多慢性病患者会喝中药调理身体。这里要提醒大家，夏天煎药有很多细节需要注意。 泡药材别超半小时。在煎煮前浸泡药材有利于其有效成分溶出，药效更佳。“但...