经常咀嚼口香糖，有效缓解职场压力

　对于大多数上班族来说，忙碌和健康两者就是一对矛盾体。但如果工作时能忙里偷闲，做做以下三个小动作，就会有惊喜发现。 多嚼口香糖。调查显示，对于上班族来说，压力在星期一达到顶峰，周四降到最低点...

正确使用微波炉必须注意10点才健康

生活中，很多人都不了解微波炉的正确使用方法，必须注意以下10点。 1.加热时间不能太长。时间太长会使食物变硬，甚至产生毒素。应按食物种类调节时间。 2.普通塑料容器、塑料袋等不能放入微波炉加热。很容...

研究发现，慢跑能更有效减掉腹部赘肉！

腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。很多人为了减掉恼人的肚腩，采取十分剧烈的运动，然而最新的研究发现，慢跑能更有效地减掉腹部赘肉。 为了比较有氧运动（如慢跑）和抗阻力训练（如举重）的...