五招教会白领轻松摆脱疲劳

1、首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。 2、进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身...

孩子长得太慢或太快都不好

家有小宝宝，父母都会很关心其身高、体重的增长，妈妈们也都会互相比较同龄小宝宝的身高，发现孩子长得比别人快，父母总会很高兴。"你看我家宝宝长得多快，才两三个月个头就增加了这么多！"还有妈妈难...

孕妈妈要想减轻水肿，多做运动

孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失，或浮肿较重又无其他异常时，作为妊娠水肿。那如何缓解孕妈水肿现象?针对这个问题，下面由...