面对压力，瑜伽成为健身新时尚

近年来，发生猝死的人有“年轻化”趋势，在意外死亡者之中，甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手，潜伏于我们的生活之中。 压力就像我们身体会得病一样，要想彻底摆脱是不可能的，抵...

心脑血管病患者晚年生活三要素

英国著名哲学家、数学家罗素对养生有着独特的见解和精辟的认识。 第一，他认为必须对生活充满情趣。 罗素的外祖母在丈夫死亡后便立即投身于妇女的教育事业。她参与创立了一所大学，并积极为妇女争...

如何调养肾脏健康

1、饮食调养 多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的...