腹常揉、发常梳跟着药王学养生

　一提到孙思邈，大家就会立刻想到“药王”，想到《千金方》。事实上，孙思邈不但是一代卓著的医药学家，还是养生方面的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时仍然耳不花眼不聋，连唐太宗都感叹他&l...

日常生活十大错误喝牛奶方法要切记

你有没有想过，营养丰富的牛奶，有朝一日会被扣上“害人”的帽子？最近，多家网站竞相转载一篇题为《害死人的十大日常喝牛奶方法》的文章，列举了多种饮用牛奶的不当方式，其中一些甚至会让牛奶“...

男人吃什么补精子最见效？补充五类营养

对于正值壮年的男性而言，知道男人吃什么补精子，是孕育后代的基础。男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。 1.含锌食物 可以说男性生殖功能的微量...