睡前30分钟洗热水澡不利健康
生活中,我们经常会在一些小事上犯经验主义错误,比如大多数人认为临睡前洗个热水澡,既解乏,又帮助睡眠。但从健康角度来说,就有问题了。 “睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水&r...
七类体质的夏季养生法
中医把人的体质分为七类:平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。 一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。在饮食上...
男性适量饮用红酒有助于长寿
男性每天适量饮用葡萄酒对健康有益,尤其是预防心脏病的效果更加明显。人体肥胖、血管堵塞、脏器功能下降,这都是因为酸性物质摄入过多,适当保持机体处于弱碱性状态对人体健康非常必要。而葡萄酒正是含酒精饮料...
补肾中药——枸杞子
盛夏多吃葡萄让你远离前列腺炎
夏季健身应如何预防中暑发生
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男人女人什么时候最渴望性爱
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山药健脾止泻补阴精
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喝豆浆有七禁忌 无糖豆浆维持好身材
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!