捍卫婚姻是一辈子的功课

“一见钟情，婚了；一怒之下，离了”，如今，“闪婚”、“闪离”似乎成为一种“流行”和“时尚”。仅今年一季度，全国就有46.5万对夫妻劳燕分飞，平均每天有5...

蔬菜凉拌会引起中毒的有那些

有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。 适宜生吃的蔬菜： 胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机...

饭后及睡前一小时不宜锻炼

一、休息时间不要过长 每个练习组之间休息时间不宜过长，一般为40秒-50秒之间，大负荷、大强度练习休息时间不要超过15分钟。休息时间过长会影响锻炼效果。 二、掌握正确的呼吸方法 正确的呼吸方法能帮...