洋葱让男人的身子骨越来越硬

专家介绍，洋葱有紫皮、白皮和黄皮的。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、纳、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄、白皮高，但后两者的胡萝卜素、维生素C的含量比紫皮略高。总的来说，紫皮洋葱的营养价值高于...

8个简单小动作 轻松保护肾脏

生活中，一些不经意的小动作也能达到保养肾脏的目的。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。再如，用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症。此外摩肾腧可可补肾...

预防脂肪肝需要学会“挑食”

脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期发现，并及时治疗、调理可恢复正常。 多喝奶少喝肉汤 预防脂肪肝要学会“挑食”，这里的挑食跟小儿...