秋季多吃韭菜肉丝防治消化不良

换季时，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样，让你健康、轻松地迈进秋天的大门。 莴笋菜...

中医教你简单方法保牙齿一生牢固

我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六 ,到老牙齿不会落”，告诉我们只要方法得当，步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看，还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。 ...

常搓身体8个部位防衰老

1、搓腹部——防止便秘 先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。 2、搓额——延缓皱纹的产生 左右轮流上下搓额头50下...