中医望头发预知五脏的健康

头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的...

秋季爬山别忘保护膝关节

秋季是一个登高锻炼的好时节，专家提醒，登高时应当注意养护膝关节，迈步时频率保持稳定。 秋天正是爬山的好季节，天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。但爬山过程中若是没有做好准备工作或是...

水果究竟该买大的还是小的？

樱桃番茄和普通大番茄相比，哪一个更好?水果究竟该买大的还是小的?哪种更营养?让营养专家来给你答案! 蔬菜对人的好处主要有以下几项： 1 提供维生素C 2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素 ...