憋尿后可多喝水多排尿缓解不适

生活中经常有人这样： “打完这一局再去。”专注于牌局时，有些老人即使有尿意也会忍一会儿。还有的老人因为天气冷，嫌上厕所不方便，也时常会憋尿。要知道，这对健康的危害可不小。 首先，当膀胱...

深色食物水果可延缓衰老、预防老年斑

老年人的脸部、手背、小腿等处的皮肤往往会出现一些黑褐色斑点，医学上称为老年性色素斑，俗称“老年斑”。老年斑的形成是因为人体在代谢过程中会产生一种叫“自由基”的强氧化物质，进一步...

冬季，老年人要预防五个部位受寒

立冬过后，寒风一天比一天凛冽。骤变的天气让不少老人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，立冬之后，老年朋友特别要注意预防五个部位受寒。 防颈寒，戴围巾穿立领装。秋冬是颈椎病高发的季节。专家介...