握固等四个不花钱养肾护腰方法

中医认为，早睡早起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。此外，立冬节气还应注重养肾。因为中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养，“冬不藏经，春必病瘟...

长期血压过高易诱发肾病 如何养生

得了高血压，大家要养成良好的生活习惯。做好高血压的饮食，避免高血压的症状导致其它疾病的发生。高血压这种疾病，在生活中是屡见不鲜的，大家应合理的对待。 高血压患者如何养生？高血压的治疗专家指出：高...

冬吃羊肉萝卜不上火温补强身

俗话说“立冬吃羊肉，一冬暖洋洋”。羊肉性温热，是冷天暖身的好食物，如果再配上萝卜，滋补的功效更好，而其中，最适合与羊肉一起入菜的是白萝卜和胡萝卜。 羊肉在《本草纲目》中，是被称为“...