多吃蛋白质轻轻松松戒“糖瘾”

糖，能带给我们美妙的味觉享受，也是身体的能量来源，让不少人难以摆脱。可过多摄入含糖食物，包括碳水化合物，却可能导致肥胖、糖尿病等“甜蜜的烦恼”。怎样才能克服对糖的依赖呢？ 训练你的味蕾...

男人脱发的六大原因

相比女人，男人更容易受到脱发的困扰，而这个通常40岁以后才会面对的问题，开始困扰着越来越多的青年男子们。要改善这一问题，首先要探究问题的根源。 脂溢性脱发。又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先...

按揉足三里等4招健脾胃

脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失调，则消化吸收功能失常，出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形，导致消瘦、倦怠和气血不足。下列方法，选择第一个加上其余三法中的任一个，都能帮您健脾...