常吃香蕉既通便润肠又降中风危险

香蕉中含有丰富的钾离子，经常食用既能通便润肠，又能预防高血压。《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现，经常吃香蕉，少吃油炸薯片，有助于降低中风死亡危险。 一项新研究对涉及12.8万人的33项试验结果进行...

糖尿病春夏护足注意六点讲究

春夏季气温升高，是糖尿病足的高发季节。对于很多“糖友”来说，要平安度过春夏，保护好足部健康，需要注意以下六点： 一是选择一双合适的鞋。即使是夏天，最好也不穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋...

春季饮食宜“甘温”山药煮红枣滋脾胃

甘味滋脾胃，山药煮红枣。这个时节不妨多吃些甘味食物，既能滋补脾胃，还有利于春天阳气生发和肝气的疏泄。甘味食物中，最值得推荐的是山药和大枣。山药味甘性平，益气健脾，经常食用能提高机体的免疫力，还可有...