老人运动要分体型 苹果型练协调
进入老年,体型难免会悄然改变。有些老人体重大增,逼近肥胖线;有些老人四肢细瘦,腰围却加了好几码。这种体型的改变,不仅带来了外表的变化,更重要的是可能导致或加重很多老年疾病。卫生部中日友好医院干部保...
清明节推荐十款春季养肺靓汤
春季气温变化不定,加上空气污染,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。无论春季的温燥还是凉燥,都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等情况,并伤及人体肺部,可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性...
最简单有效的控血糖小妙招
在美国,防治糖尿病已成为全民动员的大事。美国《预防》杂志就在最新一期撰文提示了12个控好血糖,远离糖尿病的窍门。 第一招:减点肥。有研究显示,超重者若能减掉体重的5%,其发生糖尿病的风险能降低70%。对...
雾霾引发的慢性咳嗽 麦味地黄丸大显身手
预防腰腿痛多加强腰背及腹肌锻炼
怀念张国荣同时敲响抑郁警钟
山药薏米红枣花生衣粥
豆粥养生有奇功黑豆粥滋阴补肾
黄豆牛肉香菜不能和猪肉同食
软、硬面包如何挑选更健康?
发了芽的豆子能打豆浆吗?
老人洗澡最好有人陪同
认清春季四大过敏“元凶”,正确应对
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!