秋季多吃土豆健脾益胃四大功效

土豆中含有丰富的维生素A,维生素C和多种矿物质。在保加利亚有一个长寿村的人们就是以土豆为主食，其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也...

不怨天尤人性格开朗多长寿

怨天尤人、抱怨埋怨不仅是影响人际关系的大敌，更是健康的大敌。由抱怨、埋怨、怨恨引发的诸多是是非非，时刻都在影响情绪、干扰精神、摧毁心智，严重的最终会丧失理智，做出过激行为。中医认为，气是百病之源，...

电脑族要多补维生素等7种营养

电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。建议电脑族要多补7种营养。 1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维...