病从口入，牙杯牙具要勤洗勤换

每天刷两遍牙，牙膏牙刷经常换，但张先生的口腔仍是问题不断，一会牙疼一会口腔出现炎症，经常是去医院看好后，过几天又出现问题。近日，因为口腔炎症张先生又前往医院就诊，针对口腔问题久治不愈，张先生向医生...

老人饭后不可马上“百步走”

　俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”在现实生活中，这句话也成为了不少人健身的金科玉律。其实，饭后百步走，怎么个走法，这是有讲究的。如果生搬硬套，按图索骥，一放下饭碗就立即“百步走&r...

正确运动，远离“水牛肩”

水牛肩是指脖子跟背交接的地方肥厚，凸出一坨像小山丘一样的赘肉，形成这种颈背部脂肪沉积的人，除了因滥用类固醇引起外，大多是肩颈酸痛僵硬的人自行不当按揉造成的。此外，体型肥胖、从事粗重劳动工作、久坐办...