果蔬很多营养都在皮上 尽量带皮吃
吃苹果削皮,炒番茄剥皮,吃葡萄吐皮,炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个?殊不知,在获得好口感的同时,你可能丢掉了很多宝贵的营养。 抗氧化物质。无论是花青素、类黄酮等多酚类物质,还是维生素...
啤酒烩牛肉 补脾胃益气血
西方的菜式讲究精致,分量不大却给人很上档次的感觉。这期的圣诞西餐菜式就教你学习这个吧。今天教给你的就是一道在西方餐桌上很受欢迎的菜式,啤酒烩牛肉。 主题 啤酒烩牛肉 原材料: 牛腿肉800g 葱头1...
青春期过度减肥或导致闭经
女性到了青春期时,下丘脑分泌的促性腺激素释放激素作用于脑下垂体,使其分泌的促卵泡激素和促黄体生成素随着血液到达卵巢,促进卵泡生长、成熟、排卵以及形成黄体,同时还刺激卵巢分泌雌激素及孕激素,这两种激...
“穿心莲”:药食两用还是李鬼冒名
哪些月经表现提示更年期
春分疏肝 防旧疾复发
跟《来自星星的你》学减肥新招
女贞子的由来
不同症状的虚火,治疗需对症
吃蔬菜减肥有讲究,你吃对了吗
敏感肌肤 春季选对化妆品细心呵护
嗜睡症缘于中气不运
“一闻一捶”提高睡眠不是神话
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!