老年人睡眠很重要，睡好三种觉

　和精力旺盛的年轻人相比，老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变，导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。睡眠质量不高、或长期的睡眠障碍将导致老人精神萎靡、情绪不稳、生活质量下降。良好的睡眠则有...

太频繁看手机可能“是病”需看精神科

　新加坡有家板桥医院，专门收治精神疾病患者。新加坡人常开玩笑说：“送去板桥好啦”。如今，需要来这里寻求帮助的，除传统意义上的精神疾病患者外，还多出一个特殊的群体，就是使用智能手机上网成瘾...

常喝酒害苦五大器官

适量饮酒有益健康，但饮酒过度会对身体造成灾难性的影响。根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的研究成果，首次饮酒后10分钟血液中的酒精浓度就会增加。但人们更应当担心的是酒精长期对人体的影响。美国《医学...