不同年龄段，刷牙有讲究

牙齿不好，最终会影响到全身健康。近日，日本“MSN健康网”介绍了不同年龄段的人刷牙时需要特别注意的地方，帮你预防牙病。 20~40岁：每天最好刷三次牙。这个年龄段的人易受激素的影响，导致牙...

拥有四样东西，才是真正活得好！

从内在的情绪变化，到外在的饮食、作息、工作等，健康面临的威胁越来越多。加班、熬夜将生物钟弄得乱七八糟，生活压力让我们活得越来越压抑，不时放纵味蕾让垃圾美食不断透支健康。《黄帝内经》提到：“圣人...

看电视究竟是减压还是增压？

为放松去看电视可能不会达到理想效果，反而会产生挫败感。据美国《时代周刊》近日报道，沉迷于电视节目似乎是一种好的减压方式，但这样做或许只会让人觉得更糟。 经过一天忙碌繁重的工作回到家后，打开电...