国医大师:一辈子都得睡够觉
唐由之,1926年生于杭州,中国中医科学院主任医师、研究员,中医眼科专家。曾为毛泽东做过内眼手术。 唐由之教授84岁,看上去却只有60多岁,他说自己的养生之道,“其实主要是有颗平常心,以及保持较规律的生活...
五谷杂粮才是养生保健的根本
明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道:“五脏更相平也,一脏不平,所胜平之。故云:安谷则昌,绝谷则亡。”谷,指主食;昌,指身体健康,这句话意思是吃得下饭,身体才棒。“这句古语充分道出了主食的重要性。”...
《内经》谈影响情志的十种因素
中医学的情志是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等七种情绪,又称“七情”,是人的精神意识对外界事物的反应。中国古代有关情志的学说并非只有中医一家,儒家也有七情,即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲,指的是人的七种...
生姜涂擦妙处多
指掐内关治落枕
中医专家谈养生:保健品只吃老三样
50%的人是被气死 20%的人被累死
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孙锋:创新传承,与时俱进推进中医药文化普及