夏季心最累养生宜养心

一年四季都应养心，但夏天尤其要着重养心。夏天养心首先要心静，“心静自然凉”，静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏；其次，夏天要慢养心，专家提醒，夏天属阳，阳气主泄，所以该出汗时要出汗，开空调的时间不能过...

橘络生姜红糖水治胃痛

亲戚朋友聚会，加上年底工作上的喝酒应酬，胡吃海塞，大快朵颐。时间长了，我的身体就开始吃不消了，胃部总是怕冷，一吃饭就隐隐作痛。医生给我开了胃舒平、健胃消食片等胃药，虽稍有好转，但胃部仍然感觉不舒服...

齐国力教授谈养生保健：平衡饮食之绿茶

现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因是不重视保...