选择鱼饵一年四季各不同
选择鱼饵是钓鱼的重要环节,饵的好与不好,决定能否钓到大鱼。根据季节、地域的不同,鱼饵也大不一样。各季节变化,每池每塘鱼类捕食习性也有差异,如有水蚯蚓的池塘,鱼儿喜食面饵。 1.春天:鱼类刚从蛰伏...
秋高气爽 慢跑最宜
强健的体魄、良好的体质取决于多种因素,如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲,健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行、最为有效和最经济的手段。俗...
上下班走楼梯可降低死亡风险
据中国日报报道 瑞士本周一公布的研究报告表明,上下班不坐电梯走楼梯能让你更长寿。 据这项研究报告的主笔菲利普.迈尔博士介绍,上下班坚持走楼梯能够将死亡风险降低15%。 这项在日内瓦大学附属医院开展的研...
散步是治疗糖尿病的“良药”
斯诺克:优雅理性的绅士运动
肌肉和身材,男人也挑剔
秋季锻炼“十大法宝”
锻炼不过1小时别喝运动饮料
运动出汗多,选件透气衣
手腕受伤24小时内别按摩
按按耳门防耳鸣,屏气呼吸助健康……
三类人不宜登山
老年人的时尚运动:“轻体育”
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰