三类人不宜登山
虽然登山运动可防病、健身、减肥。但请不要忘记登山运动是一项耗氧量很大的运动,不是每个人都适宜进行的。 心肌病或风湿性心脏病人不适合登山 有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜登山。年轻的猝死者多有扩...
老年人的时尚运动:“轻体育”
近年来,“轻体育”在很多国家都成为老年人的时尚运动,但对大多中国老年人来说,好像很陌生。日前,专家说,其实“轻体育”就是人们尤其老年人最多参加的一些大众健身运动,在我国开展得很普遍,历史也很悠久,目前...
游泳后的一些不适症状是正常的
对于初学游泳的人来说,游完泳后往往有一种类似感冒的症状:鼻子呼吸不顺畅,头有点晕晕的感觉,有的会接连打上好几个喷嚏。这是什么原因呢? 冷热和水陆环境的变化导致流鼻涕 人体正常体温在36℃-37℃...
爱买运动鞋有领导潜质
男孩进健身房别太早
“周末战士”要当心运动损伤
2个动作成就一个挺拔男人
白领男性健身轻松入门
科学运动需要医学监控
运动损伤的合理用药
黄昏是适合老年人锻炼的第二黄金时间
女性常运动可防乳癌
家中沙发健身操
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰