三类人不宜登山

虽然登山运动可防病、健身、减肥。但请不要忘记登山运动是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜进行的。 心肌病或风湿性心脏病人不适合登山 有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜登山。年轻的猝死者多有扩...

老年人的时尚运动：“轻体育”

近年来，“轻体育”在很多国家都成为老年人的时尚运动，但对大多中国老年人来说，好像很陌生。日前，专家说，其实“轻体育”就是人们尤其老年人最多参加的一些大众健身运动，在我国开展得很普遍，历史也很悠久，目前...

游泳后的一些不适症状是正常的

对于初学游泳的人来说，游完泳后往往有一种类似感冒的症状：鼻子呼吸不顺畅，头有点晕晕的感觉，有的会接连打上好几个喷嚏。这是什么原因呢？ 　　冷热和水陆环境的变化导致流鼻涕 人体正常体温在３６℃－３７℃...