游泳池里的四项“军规” 坐着易得妇科病

天气越来越热，去游泳池里游泳是很多时尚人士的首选运动，在享受清凉的同时，又能运动健身。 而对于女性朋友，游泳是很好的减肥和塑身方式，但一定要注意个人卫生，否则很容易会被泳池的细菌侵入，引起妇科...

腹部赘肉杀手瘦腹运动4招

传统的仰卧起坐对瘦腹起不了任何作用，因为它只是错误地加强腹部肌肉。一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最...

盛夏水世界乐园：游泳游出“红眼病”

夏日炎炎，游泳成为不少热爱运动的人士的消暑方式，可是近来，由于游泳而染上疾病的患者也越来越多。 游泳游出“红眼病” 前两天，30岁的高先生从游泳馆里回家后就觉得眼睛里有异物感、刺痛、畏光流泪、结膜...