失眠或是药物引起 利尿剂宜在白天服

除了一些常见的失眠原因外，失眠很有可能是药物所致。在调整药物剂量或更换药物后，失眠便不治而愈了。 降压药。正在服用降压药的患者如果经常失眠，不妨在药物上找原因。降压药物若选得不合适或用量不当...

男性注意至少每年体检一次

不少人常常忽略身体检查的重要性，男性尤其不太注重个人健康。由于工作压力大、生活负担重、精神包袱沉，让许多男性，尤其是中年人不堪重负，出现越来越多的男性提前透支生命。 仲景健康网小编指出，男人...

身体状态不佳时锻炼加重失眠

有人认为睡得不好，可以通过运动来改善，于是就去健身房做大量训练，但这个做法有时反而会加重失眠。 首先，运动的确可以改善睡眠状况，因为它能调节植物神经，使大脑的兴奋受到转移和抑制。研究发现，有...