14种食物为糖友护航 黑巧克力有助降血压

饮食调整对控制血糖具有关键性作用。下面这些食物能够确保糖友在稳定血糖的同时，摄入足够的四类营养——纤维、欧米伽3脂肪酸、钙和维生素D。 1．豆类。豆类富含纤维素，增强饱感，稳定血糖，降低胆固醇。100克大...

营养学家教糖友如何挑选零食

很多糖尿病患者悲观地认为，得了糖尿病，就得跟零食说“再见”了。台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳日前接受采访时指出，只要懂得如何挑选零食，糖友完全可以享受零食带来的生活乐趣。 “糖尿病患者挑选零食，应...

2型糖尿病“看好”三大人群

2型糖尿病在发病人群的“选择”上是有“取舍”的，请对照一下，看看你是否符合以下三大易发人群？2型糖尿病对肥胖者“情有独钟” 流行病学证据显示，肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。科学研究表明，体重每增加1...