一天三香蕉降低中风风险

早餐吃一个香蕉，中午吃一根香蕉，晚上再吃一根香蕉，能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低21%。 据《每日邮报》报道，有研究表明，中风还可以通过吃其它富含钾的食物来避免，如菠菜、坚果、牛奶、鱼类和...

大笑15分钟可减轻心脏负担

1.加速血液流动。美国马里兰大学医学中心的科学家研究了人们观看喜剧或扣人心弦的影片后动脉血流的变化。结果显示，在观看《关于玛丽的一些事》(喜剧影片)后，志愿者动脉扩张，血流量增加。然而在观看《拯救大兵...

老人腿抽筋或是冠心病引起

腿抽筋往往被认为是骨质疏松、缺钙等引起的。但是，老年人腿抽筋还有可能与动脉硬化有关。如果老人反复腿痛抽筋就应及时到医院诊治，排查患上冠心病的可能。 缺钙、骨质疏松引起的腿抽筋一般出现在休息甚...