养血清脑帮助老年人冬季预防脑供血不足

冬季来临，很多老年人都觉得自己的血压比以前高了，出现头痛头晕的症状，究竟是什么原因呢？其实，天气变化历来是引起脑血管疾病加重的原因。因为天气寒冷，容易导致人体全身血管收缩，所以会导致血压升高，此时...

老年人充足睡眠是长寿的秘诀！

现代生活节奏快，年轻人忙着奋斗，中年人忙着养家，老年人则忙着养生，马不停蹄。其实，放慢脚步，适当“偷懒”对健康益处更大，尤其是老年人。这里的“懒”，绝不是传统意义上所说的懒惰、...

老年人用药有讲究 五先五后有记牢

老年人身体各项机能都有所下降，对疾病抵抗能力及药物的吸收也不如常人，因此老年人服药要遵循五先五后的规则： 一、先食疗，后用药　是药三分毒，所以能用食疗的先用食疗。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性...