吃三种食物护眼抗衰老
芥菜 芥菜被营养学家喻为蔬菜大王,其含有抗老防癌物质胡萝卜素,被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。 核桃 核桃富含油酸,对于身体的细胞生长和更新十分重要。核桃仁也含丰富的维生素B和胡萝卜素...
3种方法预防静脉曲张
静脉曲张可通过一些简单易行的措施来预防发生。 快步走。快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生,因为在快速步行时,小腿肌肉的节律性收缩,可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。当长时站立或坐位时,小...
打鼾的三类高危人群
打鼾,一种司空见惯的睡眠现象,很多人甚至还认为它是睡得香的一种表现。其实不然,打鼾是健康的大敌,它可能会导致上呼吸道阻塞、睡眠时呼吸暂停,从而造成缺氧等一系列并发症。 高危人群有3类:第一类是男性...
常食酸菜易患结石
警惕!老人在三种时刻不宜洗澡
老人生气9大害处 4招快速消气
老人喝茶早少淡 浓茶会引起消化道疾病
老年耳聋 中医辨证治疗方
老年人不宜多吃瓜子等4种食物
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洗肠不是人人都适合
养血清脑帮助老年人冬季预防脑供血不足
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰