桑树是我们很熟悉的一种植物，在过去是很重要的经济作物。桑叶除了养蚕，还有很广泛的用途，是一种药食两用的植物。具有降血压、血脂、抗炎等作用。除了药理作用和美容作用之外，桑叶还能作为不错的食品食用，用以泡茶效果更有利于身体健康。
 
    功效与作用
   
    中医认为，桑叶性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。

    可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的病症。
  
    美容祛斑

    《保生要录》中所载的“扶桑至宝丹”，具有“驻容颜，乌髭发，补髓填精，祛疾延年”等功效。有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑。
  
    疏散风热

    用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
  
    清肝明目

    用于风火目疾（如急性结膜炎）。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
  
    清肺润燥

    该品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。
  
    桑叶泡茶
   
    桑叶具有很不错的疗养作用，尤其是拿来泡茶，不仅操作简单，还可以当作日常饮品，药食俱佳。
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    桑叶枸杞茶：
 
    鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。有利尿、清热作用。
  
    桑叶菊花茶：
 
    取干桑叶、干菊花各20克煮水，当茶频服，对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用。
  
    桑菊黄豆茶：
 
    取冬桑叶20克，菊花15克，黄豆60克，白糖30克。 将黄豆浸透，同桑叶、菊花一起加水适量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可饮用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散风热的作用，对急性眼结膜炎及眼部红肿赤痛有良好的疗效。
 
    桑叶菊花山楂茶：
   
    菊花、银花各30克，桑叶12克，山楂15克，用沸水冲泡4次，每次10~15分钟，代茶饮。适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。
  
    桑叶这样用
  
    1.祛褐斑：用市售桑叶五百克，经隔水蒸煮消毒，去除杂质，干燥后备用。每日十五克，沸水浸泡后作茶饮用，连服三十天为一个疗程；

    2.手脚麻木：不积压痛痒。用霜降后桑叶煎汤频洗；

    3.风眼多泪：取冬季不落的桑叶，每天煎汤温洗。或加硭硝亦可；

    4.眼红涩痛：用桑叶研末，卷入纸中烧烟熏鼻，有效；

    5.头发不长：用桑叶、麻叶煮淘米水洗头。七次后，发即速长；
  
    桑叶虽好，但是注意经期妇女及孕妇不宜使用。