你知道减肥的第一步该做什么吗？不知道。让小编告诉你：排毒。减肥塑形是一个长期而艰巨的事情，而减肥的第一步就是祛除体内积存已久的毒素。现在我们就来看看如何对抗毒素，对抗脂肪吧!

　　号令1：合理搭配饮料

　　贾宝玉说女孩子是水做的，那我们不妨根据自身的体质，选择不同的饮料，达到排除毒素的目的。你可以选择最适合你的一种或几种饮料搭配饮用，原则是每天保证2公升的量，以补充体内足够水分，帮助排除毒素。

　　◆有喝矿泉水习惯的她

　　推荐饮品：各种矿泉水

　　理由：矿泉水中含有多种矿物质，尤其是“镁离子”，可以促进人体新陈代谢，防治便秘，维持窈窕身材。

　　这样喝最好：常温饮用，不可加热或煮沸。饭前半小时或浴后喝500-600毫升即可。