何首乌亮发，当归补血，茯苓美白……如今，中药也赶搭美容口服产品的快车，摆脱了传统“浓、黑、苦”的形象，吸引了越来越多女性消费者。

　　对此，专家认为，这些饮品有一定效果，而且购买、携带都很方便，步入中年的女性可以适当补充。但是，服用过程中最好能找医生帮忙判断一下，看看产品是否符合个人体质和时令变化。

　　中青年女性容易阴血不足，需要健脾胃、补阴血、益津液，可以服用含当归、熟地、茯苓、甘草、半夏、陈皮等成分的中药美容产品。更年期后应偏重于调节冲任、填益精血、阴阳双补，可服用含有仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母等成分的产品。

　　因为中药美容口服产品不是药，不能对它的功效期望过高。而且因为其配方是固定的，不能依据个人体质调整剂量和成分，所以为了保险和有效起见，服用这类产品之前最好就医。尤其是本身患有糖尿病等慢性病者，应先和医生讨论这些饮品会不会影响病情治疗。

　　爱护肌肤，最根本的是整体调养身体。首先要保护肾脏，肾气足了，才能头发浓密，牙齿洁白，皮肤才能够有光泽，皮肤衰老的时间才会后延。具体到女性，还要保持月经稳定，气血畅通。

　　其次要保护脾胃。定时进餐，饮食均衡，身体发肤才能得到滋养。女性减肥要适可而止，骨瘦如柴，脾胃就会受损，人自然就精神不起来。

　　中医还特别讲究人与自然的和谐，日出而作，日落而息最能养颜。饮食还要符合四季的变化，冬天多吃点涮羊肉，暖烘烘的；夏天适当降降温，太热人也容易上火，皮肤自然也不好。

　　在整体调养的基础之上，用专业中药美容外用产品，如粉剂、溶液洗剂、软膏剂、面膜等进行外部养护。