夏季天气炎热闷气，空气中冒着热浪，直烤得人心慌气短，难以承受。大多数人会整天躲在温度较低的空调房内，也有冲凉水澡、通风树荫、桥下休息等措施降温。女性朋友，若正巧碰到大姨妈光临，就会大大提高痛经发病率。

    夏季经期该注意事项：

    ①避暑禁凉：月经期女性体质较弱，过冷过热的刺激以及外界细菌入侵都易影响正常行经。所以月经期应防止日晒高温、风寒雨淋；不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚，久坐冷地等，空调房也不易多呆。

    ②调畅情绪：夏季气温高，导致人心情浮躁，失眠等。中医理论认为，“怒伤肝、喜伤心、悲伤肺、思伤脾、恐伤肾”即情绪异常是重要的致病因素之一，精神情绪的突然变化对女性月经的影响尤为明显。所以月经期一定要保持心情舒畅， 切勿大喜大悲、过于愤怒、忧郁、恐惧等不良情绪刺激，以防月经不调。      ③劳逸结合：月经期正常工作、学习，以及进行一般的体力劳动，可保证盆腔的血液循环，减轻腰背酸痛及下腹不适。但剧烈、繁重的脑力及体力劳动 ，会导致盆腔过度充血，引起经量过多、经期延长及腹痛腰酸等，所以应避免；要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

    ④饮食清淡：饮食宜清淡温和，不可过食生冷、辛辣食物.禁忌寒凉新鲜瓜果蔬菜、冰镇饮料等。此外，女性生理期前后要注意太咸、太冰冷的食物不要吃。同时应增强体质，注意生活规律。

    月月舒治疗夏季贪凉引起的痛经

    月月舒由红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索(醋制) 组成。诸药合用，既能活血化瘀，又能温经散寒，兼有理气止痛，三效合一，通则不痛，达到治疗痛经的目的。用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡等症。现代药理研究此方具有解痉止痛、改善微循环，降压作用，另外毒性试验证明月月舒药物急性、亚急性毒性反应均未发现，此药安全可靠。

    若痛经伴气血两虚者月月舒牌痛经宝颗粒与乌鸡白凤丸联合使用，乌鸡白凤丸温补气血，两药合用，对少女身体发育阶段的痛经效果更明显。月月舒牌痛经宝颗粒与逍遥丸联合使用，治疗胀痛明显的痛经，逍遥丸疏肝解郁可调节内分泌，两药合用，止痛效果更好。

    服用月月舒的注意事项：

    ①忌生冷食物、不宜洗凉水澡。

    ②服药期间不宜同时服用人参或其制剂。

    ③感冒发热病人不宜服用。

    ④青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用。

    ⑤如有生育要求应在医师指导下服用。

    ⑥服药后痛经不减轻，或重度痛经者，应去医院就诊。