随着电脑、手机的使用频率不断增大，青少年近视的人数也在逐年增多，用眼健康已经成为成为了大家共同关注的问题。本次就从中医的角度向大家推荐几种明目良方……

    茶

    茶内的维生素A能明目清心，有效改善肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩。

    枸杞子泡水

    枸杞子富含多种维生素和矿物质，有效适宜血虚兼有肝热的干眼。

    决明子、菊花和山楂合适配比泡服

   决明子、菊花和山楂合适配比泡服。有效改善肝胃积热，饮食不香的干眼。

    五味蜜茶

    有效治疗阴虚有热的干眼。

    枸杞子粥

    适合经常头晕目涩、耳鸣的症状。

    枸杞山药粥

    每日早晚两餐，长期服用，有效消除眼干疲劳症状。

    枸杞猪肝汤

    猪肝所含维生素A丰富，二者搭配养血明目。

    绿豆猪肝粥

    特别适合面色发黄，视力减退的症状。

    车前子粥

    有效利水渗湿、养肝明目。