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焦虑时别碰4类食物“升压食物”
来源:生命时报[微博]
发布时间:2015/04/08
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每当压力大时,很多人选择大吃一顿减压,有时却适得其反。台湾新光医院营养师吴文瑛指出,下面4类食物反而吃了更焦虑 :1.冰淇淋、炸鸡等高脂食物;2.罐头、香肠、卤味等高盐分的调味食品;3.奶油蛋糕、加糖巧克力等高糖食物;4.过量饮用茶、咖啡等咖啡因饮料。
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