中医认为，酒是湿热之品，烟是火毒之物，都能伤害肾精（男性的精子和女性的卵子），而且影响胚胎发育，致胎儿畸形、胎死腹中、流产、早产，以及生产不健康的低能儿。饮酒与吸烟是优生的大敌，故孕前及孕期夫妇双方都应戒除烟酒。

　　古语所说的“酒后不入室”是指醉酒后入房不仅会伤身损寿，而且还能影响后代的体质和智力。明代医家张景岳在《景岳全书》中说：“酒性淫热，非惟乱性，亦且乱精……精不充实，则胎元不固。”在他看来，酒性慓悍酷烈，能助湿热，而湿热又是造成人体脏腑气血机能失调的一种为害甚大的病理因素，湿热能损伤肾精，遗毒给胎儿，导致不孕、流产或先天畸形。张景岳因此指出“凡欲择期布种者必宜先有所慎”，多饮不如少饮，少饮不如不饮。 

　　我国古代嗜酒的“竹林七贤”之一的阮藉、东晋诗人陶潜、唐代诗仙李白，他们常以“斗酒诗百篇”为荣，从而受到后人敬仰，但他们的后代都是低能庸俗之辈。陶渊明晚年觉察到后裔愚钝，“盖缘于杯中物贻害”，然而，却悔之晚矣。饮酒为什么容易引起后代痴呆低能呢？据研究，当育龄夫妇大量饮酒后，在短时间内大量酒精被吸收进入血液循环，对全身各系统组织都有较大的危害。由于人的生殖细胞（包括精子和卵子）对一些化学物质（如酒精、棉酚等）和物理因素（如过热、较强电流、超声波等）的刺激特别敏感，所以当受到酒精毒害的生殖细胞结合形成受精卵后，它的生长发育往往不够正常。在这种情况下出生的胎儿，大多智力低下、呆笨，甚至成为白痴。

　　据国外研究称，酒精是一种性腺毒素，可致男子睾丸的间质细胞严重损害，使血液中睾丸酮水平降低。如果血内睾丸酮含量不足可出现性欲减退、精子畸形，精子畸形及发育不良势必影响胚胎生长、发育。酒精对生殖细胞中的精子与卵子的活力也有一定损害作用，还可通过“胎盘屏障”从母体进入胎儿体内，影响胎儿脑细胞分裂及组织器官的细胞发育，造成胎儿发育迟缓、先天畸形以及智力发育障碍。

　　英国剑桥大学的马特·考福曼的实验证实，由于酒精可使受精卵的染色体发生异常，不仅造成流产、死胎，还可出现各种畸形胎儿和遗传性疾病。

　　同样，吸烟也不利于优生优育。烟草中的尼古丁等有害物质，不仅对男性精子有致畸作用，降低精子质量；同时又可使胎盘血管收缩，供血量减少；母体血液中一氧化碳浓度升高则使血液中含氧量降低而伤害胎儿。研究证实，怀孕前有吸烟史和孕期吸烟者，造成胎儿畸形、死亡、流产、早产，以及出生低体重儿的危险性大大增加。因此，育龄夫妇在孕育孩子之前，就应坚决地戒除烟酒。

　　必须指出，夫妇戒烟、戒酒之后很快就怀孕，也是不利于优生的。先来看一看卵细胞：遭受酒精损害的卵细胞完全被吸收或排除，新的健康的卵细胞成熟了，这时才能排除酒精对卵细胞的毒害。酒精代谢物一般在饮后2～3天即可排尽，但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上。因此，完全戒酒后3～4周方可考虑受孕，以增加安全性。再来看一下精子生成的周期：精子在睾丸的曲细精管中产生，大约需要74天，生成之后还要进入附睾继续成熟16天，前后需要90天方能真正成为具有生殖能力的“种子”。所以，我们今天见到的精子，是3个月以前开始“制造”的。如此算来，倘若从现在开始戒烟戒酒，健康的精子要到3个月以后才能诞生。更何况，体内蓄积的烟酒毒素并不可能短期内就排出体外。所以戒烟、戒酒之后，要获得健康的、不受烟酒毒素影响的精子，至少要一年左右。换句话说，男子戒烟、戒酒后一年再要孩子，比较保险。