宝宝不爱吃饭应该是妈妈们最头痛的事了，很多妈妈为了能让宝宝好好的吃饭可谓是用尽了办法，但宝宝就是不配合，搞得每次吃饭就像是一场战争。下面，中国养生健康网小编就为您介绍几招对抗宝宝不爱吃饭的好办法，希望能对您有所帮助。

　　受访专家/南方医科大学中西医结合医院儿科主任、副主任医师 徐正莉博士

　　喂孩子吃饭现在成了欣欣妈最烦心的事情。每到吃饭时间，3岁的女儿就会愁眉苦脸甚至哭哭啼啼，哄来哄去，女儿含在嘴里的那口饭好不容易才咽下去。“我真的很担心，这样下去她会不会营养不良啊？”为此，每当听到别的妈咪推荐开胃的保健品或药品，欣欣妈都会第一时间买来给女儿吃，但也不见效。女儿出生时有7斤多，是个大胖娃娃，可现在，和同龄孩子一比显得又矮又瘦。欣欣妈为此十分焦虑。

　　寻因

　　填鸭式喂养，宝宝易厌食

　　其实，像欣欣妈妈这样每天为“厌食宝宝”苦恼的大有人在。导致小儿厌食的原因很多，小儿脾胃消化功能未成熟健全、家长喂养方式不当、滥用抗生素、疾病愈后脾胃功能没有恢复等都是致病因素，皆会引起小儿消化不良，出现厌食。

　　南方医科大学中西医结合医院儿科主任徐正莉强调，很多家长总是生怕孩子吃不饱、不够营养，每顿都会像填鸭一样喂宝宝。结果，反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，久则变成厌食。“面对厌食的孩子，很多家长则寄望于各种开胃药物或保健品，他们没有意识到，正是自己不当的喂养方式令宝宝厌食。如果不改变填鸭式的喂养方式，再多的开胃药也无济于事。”

　　此外，当发现宝宝胃口差、口气重、大便不通、睡眠不安时，很多妈咪都认为宝宝“上火”了，于是又凭经验经常让宝宝喝凉茶。殊不知，常食寒凉之物更加损伤宝宝稚嫩的肠胃，加重厌食症状。

　　提醒

　　儿童厌食偏食危害大

　　徐正莉指出，1-7岁是宝宝厌食、偏食好发期，此时正值宝宝生长发育的黄金时段，厌食、偏食会对宝宝带来以下危害——

　　1)营养失衡：宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速地生长发育。

　　鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。但厌食、偏食宝宝吃得少，他们的营养跷跷板自然会出现失衡状况。另外，厌食宝宝往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱。

　　2)体重不达标：长期不开胃的宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题，体重偏轻，长高速度也减慢。厌食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的两倍。

　　3)抵抗力差易生病：由于厌食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而容易生病，经常会感冒发烧。另外，厌食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

　　4)出现极端性格：幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较，更容易出现攻击性行为。此外，家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西，这样不仅不能纠正宝宝厌食，还会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张。研究还发现，厌食宝宝容易出现注意力不集中的现象。

　　宝宝不爱吃饭，妈妈们首先要找出原因所在然后进行“对症治疗”。对于宝宝来说，如果不爱吃饭的习惯长期得不到解决，那对于身体的伤害可是非常大的，所以，妈妈们在宝宝不爱吃饭时一定要尽快找出原因所在，并给予及时解决。