1.睡得好-养脑

    2.给予明确的目标、给于选择的权利:例如:i我们有多少时间准备出门、明天几点出门等等，让小孩知道是己有多少时间可以去安排。Ii你希望妈妈用什方式教你起床。
 
    3.根据美国小儿医学会研究，两岁以下儿童，勿看电视，每天多看一个小时的电视，智力、注意力、创造力(例如:我吃饭就是要用那样的碗，穿衣服要像保母电视的人物那像)、思考能力都会受影响。-伤脑。

    4.给小孩正向的娱乐空间，不要再让电视跟电玩当孩子的保母，设计以小孩为中心的活动，给于大量活动(但足球不适合，因为会用头去打球，对头部会有伤害)。
 
    5.不要给小孩打在线游戏，它会影响脑的基底核。(不给他打时，会有像吸毒的戒断现象，所以当父母限制小孩在家打电动，小孩只好偷钱去外面打。也因打电动活化基底核所以也易造成将来吸毒、忧郁症的机会增加)。而且打在线游戏，它会分散小孩的注意力，进而影响学习能力。
    
     6.与小孩沟通前，一定要有充分的准备。引导是很重要的。

    7. 引导发现问题、探讨原因:例如:你的小孩是风纪股长，你要让他知道他执得是什么法?为什么要去执这个法?人们可以违反这个法吗?那可能让他违法的原因?当他违法，你去执法时，违法人要对你不利时，你可以接受最大的伤害极限到哪，你才会反击?(所以当要伤害你的人，没有到达那各极限时，你就能黯然接受)。
 
    8.用思维戒除不好的活动(看电视、打电动)，例如培养他的兴趣，看书、游泳等等。
 
    9.善待过动的小孩(可能出现的状况:睡觉时易有翻动的情形、多话、聪明、敏感、对某些事又有高度的注意力)，如果善待他，陪他度过幼儿时期，这个状况可以消失，反之会一直到成年、到老。

    10.记得每天写封信给你另一伴及孩子，内容只能有爱、关心、鼓励、赞美等正向语言喔!

    11.要疼爱、要养脑:思维、包容、增加见解、了解、接纳。而不是管。
 
    12.能面对自己的错，可以让自己更轻松。诚实、诚恳。
 
    13.掌握每一次学习的机会。好的或坏的事都是学习的机会。不要错过喔!

    14.接纳、支持、不偏袒。

    15.想顺利进入老年期，我们趁年轻就要多培养:幽默感、爱帮助人、能等待的态度。
 
    16每天至少看书凑30分钟，终身学习。将持之以恒成为一种习惯。
 
    17.善待你的小孩，疼爱你的孩子，在这过程中，父亲占的角色很重要。